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Les aliments pour prévenir ou pour guérir

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Ce que nous mangeons influence notre santé. En privilégiant les aliments naturels, nous pouvons prévenir l’apparition de certaines maladies et créer les conditions optimales pour rester en bonne santé.

Un régime alimentaire équilibré

Léger surpoids, cholestérol trop élevé, allergies, troubles digestifs, etc. Il suffit parfois de modifier quelques habitudes pour obtenir durablement un résultat. Lors de consultations individuelles, je vous aide à établir le régime alimentaire qui correspond à vos besoins. Un régime alimentaire sain et équilibré qui reste source de plaisir et s’intègre facilement dans votre quotidien.

Et parce que les plantes sont aussi un allié précieux pour notre bien-être, d’autres méthodes naturelles – phytothérapie, gemmothérapie er aromathérapie – peuvent dans certains cas compléter votre régime alimentaire.

Phytothérapie

La phytothérapie utilise les propriétés thérapeutiques des plantes pour traiter ou prévenir les maladies. Les plantes fraîches ou séchées peuvent être consommées sous différentes formes : tisane, décoction, teinture mère, inhalation…

Gemmothérapie

Branche de la phytothérapie, la gemmothérapie [lien vers page Gemmothérapie] utilise les propriétés thérapeutiques des bourgeons, radicelles ou jeunes pousses des plantes pour traiter ou prévenir les maladies.

Aromathérapie

Branche de la phytothérapie, l’aromathérapie utilise les extraits aromatiques des plantes (essences et huiles essentielles) pour leurs vertus thérapeutiques.

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